Aprašymas
Sorų kruopos – tai lukštenti soros grūdai. Laikomos seniausiomis kruopomis. Tai puikus antioksidantas ir turtingas mineralų, tokių kaip geležis, magnis, kalcis, fosforas, kalis, silicis ir varis šaltinis. Yra daug B grupės vitaminų, vitamino E ir lecitino, žinomų kaip gerinantys atmintį ir mažinantys cholesterolio kiekį. Soros taip pat tapo sorų detoksikacijos pagrindu, vertinamos dėl rūgštingumą mažinančių ir valomųjų savybių. Soros lengvai virškinamų baltymų šaltinis – tai sotus vegetarų ir veganų patiekalų ingredientas. Juos noriai naudoja ir savo sveikata bei liekna figūra besirūpinantys žmonės.
Privalumai:
- Didelis baltymų ir maistinių skaidulų šaltinis.
- Magnis– padeda sumažinti nuovargį, tinkamai funkcionuoti raumenims ir nervų sistemai.
- Fosforas– padeda palaikyti sveikus kaulus ir dantis.
- Cinkas – padeda išlaikyti sveikus plaukus, nagus, odą ir palaikyti tinkamą regėjimą.
- Geležis – padeda tinkamai gaminti raudonuosius kraujo kūnelius ir hemoglobiną.
- Tiaminas (vitaminas B1)– padeda tinkamai funkcionuoti nervų sistemai.
- Vitaminas B6 – palaiko tinkamą imuninės sistemos veiklą.
Sudedamos dalys: 100% sveiki žirniai
Paruošimo būdas: soras nuplauti šaltu vandeniu. Virti pasūdytame vandenyje santykiu 1 stiklinė kruopų ir 2 stiklinės vandens. Kruopų nemaišykite. Jei turite puodą storu dugnu, galite jį anksčiau nuimti nuo ugnies ir kruopos uždengtos išvirs per kelias minutes.
Grynoji masė: 400g
Kilmės šalis: Lenkija
Prekės ženklas: TARGROCH
| Maistinė vertė | 100g | 50g (RMV %) |
| Energetinė vertė | 1449kJ/346kcal | 725kJ/173kcal (9%) |
| Riebalai (iš jų sotieji) | 2.9g (0.6g) | 1.5g (2%) (0.3g (2%)) |
| Angliavandeniai (iš jų cukrus) | 71.6g (0.1g) | 35.8g (14%) (<0.1g (<1%)) |
| Skaidulos | 3.2g | 1.6g (-) |
| Baltymai | 10.5g | 5.3g (11%) |
| Druskos* | 0.01g | <0.01g (<1%) |
| Vitaminai ir mineralai | ||
| Tiaminas (vitaminas B1) | 0.73 mg | 0.37 mg (33%) |
| Riboflavinas (vitaminas B2) | 0.38 mg | 0.19 mg (13%) |
| Vitaminas B6 | 0.75 mg | 0.38 mg (27%) |
| Magnis | 100 mg | 50 mg (13%) |
| Fosforas | 240 mg | 120 mg (17%) |
| Cinkas | 3.4 mg | 1.7 mg (17%) |
| Varis | 0.78 mg | 0.39 mg (39%) |
| Manganas | 1.61 mg | 0.81 mg (40%) |
| Geležis | 4.8 mg | 2.4 mg (17%) |
RMV-referensinė maistinė vertė vidutiniam suaugusiam žmogui (8400kJ/2000kcal)
*-druskos kiekis galimas tik dėl natūralaus natrio buvimo
Laikyti vaikams nepasiekiamoje, sausoje ir vėsioje vietoje, sandariai uždarytą. Dėl pakavimo, pakuotėje galimi (alergenai): glitimo, soja, įvairūs riešutai, sezamas (nepaisant visų pastangų, negalime 100% atmesti šių žaliavų galimo buvimo pakuotėje).
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.