Aprašymas
Saulėgrąžų sėklos – išskirtinai traškios ir maistingos. Platus saulėgrąžų sėklų pritaikymas maistui derina malonų skonį ir įdomią konsistenciją su naudingu organizmui kuru. Tai vienas turtingiausių vitamino E šaltinių – antioksidantas, vadinamas jaunystės ir vaisingumo vitaminu . Yra daug makro ir mikroelementų, amino rūgščių ir fitosterolių, kurie padeda sumažinti MTL cholesterolio kiekį. Viena iš minėtų aminorūgščių yra triptofanas, atsakingas už serotonino – laimės hormono – gamybą. Gliaudytos saulėgrąžų sėklos, be kita ko, yra cinko, fosforo, magnio, kalio, kalcio ir geležies šaltinis. Pirmiausia jį turėtų valgyti sveikų užkandžių mėgėjai, vegetarai ir smaližiai – dėl didelio baltymų kiekio, kuris yra energijos šaltinis ir raumenų statybinė medžiaga. Be maistinės vertės, didžiulis saulėgrąžų privalumas yra jų žema kaina.
Privalumai:
- Didelis baltymų ir maistinių skaidulų šaltinis.
- Magnis– padeda sumažinti nuovargį, tinkamai funkcionuoti raumenims ir nervų sistemai.
- Fosforas– padeda palaikyti sveikus kaulus ir dantis.
- Cinkas – padeda išlaikyti sveikus plaukus, nagus, odą ir palaikyti tinkamą regėjimą.
- Geležis – padeda tinkamai gaminti raudonuosius kraujo kūnelius ir hemoglobiną.
- Tiaminas (vitaminas B1)– padeda tinkamai funkcionuoti nervų sistemai.
- Vitaminas B6 – palaiko tinkamą imuninės sistemos veiklą.
- Kalis – padeda tinkamai funkcionuoti nervų sistemai.
Sudedamos dalys: gliaudyta saulėgrąža
Taikymas: dažniausiai dedama į daugelį maisto produktų kaip priedas. Naudojamos su jogurtu, kefyru arba kaip priedas prie musli dribsnių. Naudojamos kepiniams ir konditerijos gaminiams. Galima dėti į salotas arba valgyti vienas kaip maistingą užkandį.
Grynoji masė: 500g, 1kg
Kilmės šalis: Bulgaria
Prekės ženklas: TARGROCH
| Maistinė vertė | 100g | 50g (RMV %) |
| Energetinė vertė | 2348kJ/561kcal | 1174kJ/281kcal (14%) |
| Riebalai (iš jų sotieji) | 43.7g (4.42g) | 21.9g (31%) (2.2g (11%)) |
| Angliavandeniai (iš jų cukrus) | 24.6g (1.7g) | 12.3g (5%) (0.9g (1%)) |
| Skaidulos | 6g | 3g (-) |
| Baltymai | 24.4g | 12.2g (24%) |
| Druskos* | <0.01g | <0.01g (<1%) |
| Vitaminai ir mineralai | ||
| Tiaminas (vitaminas B1) | 1.32 mg | 0.66 mg (60%) |
| Riboflavinas (vitaminas B2) | 0.26 mg | 0.13 mg (9%) |
| Vitaminas B6 | 0.6 mg | 0.3 mg (21%) |
| Niacinas (vitaminas PP) | 6.97 mg | 3.49 mg (22%) |
| Vitaminas E | 27.81 mg | 13.9 mg (116%) |
| Magnis | 359 mg | 179.5 mg (48%) |
| Fosforas | 784 mg | 392 mg (49%) |
| Cinkas | 2.69 mg | 1.35 mg (13%) |
| Varis | 1.87 mg | 0.94 mg (93%) |
| Manganas | 1.61 mg | 1.31 mg (65%) |
| Geležis | 4.2 mg | 2.1 mg (15%) |
| Kalis | 793 mg | 396.5 mg (20%) |
| Kalcis | 131 mg | 65.5 mg (8%) |
RMV-referensinė maistinė vertė vidutiniam suaugusiam žmogui (8400kJ/2000kcal)
*-druskos kiekis galimas tik dėl natūralaus natrio buvimo
Laikyti vaikams nepasiekiamoje, sausoje ir vėsioje vietoje, sandariai uždarytą. Dėl pakavimo, pakuotėje galimi (alergenai): glitimo, soja, įvairūs riešutai, sezamas (nepaisant visų pastangų, negalime 100% atmesti šių žaliavų galimo buvimo pakuotėje).
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.